Что тебя ждёт?
Каждый день ты получаешь доступ к видео и практикам, которые помогают снять напряжение в теле, освободить эмоции и наполниться энергией.
Упрощённая структура программы:
Упрощённая структура программы:
1 день
2 день
3 день
4 день
Присоединяйся сейчас
чтобы вернуть лёгкость и баланс!
чтобы вернуть лёгкость и баланс!
Заземление и диагностика состояния
Работа с эмоциями (гнев, обида, страх)
Освобождение приятных эмоций
Итоги и встреча с новой собой.
5 день
Раскрытие желания и сексуальности
Сертифицированный тренер по йоге и дыхательным практикам, создаёт комплексы для восстановления тела и энергии
Опытный психолог, эксперт по телесным практикам, помогла десяткам людей вернуть эмоциональный баланс
Кто ведёт марафон?
Контакт с телом и своими эмоциями.
Простые практики, которые останутся с тобой навсегда.
Освобождение от стресса и напряжения.
Снятие телесных блоков и зажимов.
Улучшение физического состояния и уровня энергии.
Что ты получишь за пять дней?
КАК СТАТЬ УЧАСТНИЦЕЙ?
ТАРИФ
СТАРТОВЫЙ
ТАРИФ
РАСШИРЕННЫЙ
Для тех, кто хочет углубиться в практику, получить больше внимания и персонализированный подход. Этот тариф подходит тем, кто готов работать с телом на глубоком уровне и продолжать совершенствоваться после марафона.
Для тех, кто хочет начать работать с телесными зажимами и йогой, но при этом не готов сразу погружаться в расширенный формат. Отлично подойдет для новичков или тех, кто хочет попробовать и понять, как это работает.
- 5 дней практик: доступ к ежедневным онлайн-занятиям для проработки тела и снятия напряжения.
- Гибкость и релаксация: упражнения для снятия мышечных зажимов и восстановления гибкости.
- Вдохновляющие и простые техники: дыхательные практики и мягкие упражнения, которые легко интегрировать в повседневную жизнь.
- Поддержка и мотивация: доступ в чат с участниками марафона для обмена опытом и дополнительной поддержки.
1.590₽
2.990₽
1.590₽
790₽
Почему стоит выбрать "Базовый":
- Простой и эффективный формат.
- Отличная отправная точка для новичков или тех, кто хочет попробовать без дополнительных затрат.
- Гибкость в расписании — можно заниматься в любое удобное время.
Почему стоит выбрать "Расширенный":
- Углубленная работа с телом и индивидуальные рекомендации.
- Больше практик и материалов для более быстрого прогресса.
- Личное внимание и поддержка на каждом шаге.
Все, что в Базовом тарифе, плюс:
- Персонализированная встреча: проведение мероприятия для группы в формате онлайн-конференции с ответами на вопросы
- 1 дополнительное занятие по йоге для работы с телесными зажимами
- Доступ к закрытому чату: общение и поддержка в отдельном чате тарифа
- Бонусный материал: дополнительные видеоуроки по расслаблению, растяжке и техникам дыхания.
УЧАСТВОВАТЬ В МАРАФОНЕ
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Когда начинается следующий марафон и как я могу записаться?
Следующий марафон начнется в ближайшее время, и мы обязательно сообщим точные даты!
Что будет включать программа марафона?
Программа марафона — это 5 дней практик, направленных на работу с телесными зажимами и повышением общей гибкости. Мы будем заниматься дыхательными техниками, растяжкой, мягкими упражнениями для снятия напряжения с тела и эмоциональной разгрузки. Каждое занятие — это шаг к восстановлению внутреннего баланса и улучшению самочувствия. Программа подходит для людей с разным уровнем подготовки!
Подходит ли марафон для новичков или нужно быть опытным в йоге?
Этот марафон идеально подходит как для новичков, так и для тех, кто уже практикует йогу. Все упражнения мы адаптируем под ваш уровень, и если нужно, даем варианты для более мягкого выполнения. Главное — ваше желание работать над собой и открытость к новым ощущениям. Мы идем в темпе, комфортном для всех участников!
Что будет после завершения марафона? Могу ли я продолжить заниматься?
После завершения марафона у вас будет несколько вариантов продолжения практики. Вы можете записаться на наши группы по работе с телесными зажимами или группы по йоге, где мы будем углубляться в работу с телом, развивать гибкость и силу, а также учиться лучше чувствовать себя и свое тело. Напишите мне, и я расскажу, какая группа подойдет именно вам!
Сколько времени мне нужно будет уделять марафону каждый день?
Марафон состоит из 5 ежедневных практик, каждая из которых займет около 30-40 минут. Это время достаточно для того, чтобы проработать тело и расслабить ум, но при этом не перегрузить вас. Все практики можно выполнять дома в удобное для вас время, так что не потребуется много времени для участия.
